Woda to podstawowy składnik naszego organizmu – stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka. Mimo że jest tak powszechna, jej rola bywa często niedoceniana. Tymczasem odpowiednie nawodnienie jest niezbędne do
Kategoria: Dlaczego nawodnienie jest ważne dla zdrowia
W tej kategorii omawiamy, jak woda wpływa na funkcjonowanie organizmu – od regulacji temperatury ciała, przez wspomaganie trawienia, po transport składników odżywczych. Podkreślamy rolę odpowiedniego nawodnienia w codziennym samopoczuciu i zdrowiu.