Choć czysta woda jest najlepszym wyborem, nie jest jedynym źródłem płynów. Inne napoje i produkty spożywcze również biorą udział w nawodnieniu organizmu – pod warunkiem, że spożywane są z umiarem.
Choć czysta woda jest najlepszym wyborem, nie jest jedynym źródłem płynów. Inne napoje i produkty spożywcze również biorą udział w nawodnieniu organizmu – pod warunkiem, że spożywane są z umiarem.